تعرف على قائمة بالأطعمة التي تقي من السكتة الدماغية ، يوجد في الكثير من الأطعمة العديد من الفوائد الصحية منها التي تعمل على التخلص من سموم الجسم وأيضا التي تقي من الأمراض ويمكن التعرف على أهمية أنواع من الأطعمة نتناولها يوميا وتقي من خطر الإصابة بأعراض السكتة الدماغية.
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم من أهم وسائل الوقاية من السكتة الدماغية
حيث قد قام موقع livescience بالإشارة إلى أن المأكولات التي تحتوى على نسب عالية من البوتاسيوم تعتبر من أهم الوسائل التي تعمل على الوقاية من مرض السكتة الدماغية .
ذلك بحسب ما قد تم الإشارة إليه من جانب هذا الموقع يرجع إلى مادة البوتاسيوم التي تتمتع بالعديد من الفوائد الطبية في المجال الوقائي من الكثير من الأمراض من أهمها هذا المرض الخطير الذي يصيب الدماغ وقد يؤدى إلى الوفاة .
وقد تم تأكيد ذلك من جانب الكثير من الباحثين حيث تم إثبات أن التناول اليومي لما يمثل 3500 مللي جرام من عنصر البوتاسيوم يعمل على التقليل من نسب الإصابة بهذا المرض وذلك بنسبة 25% .
مجموعة مأكولات يكون تناولها وقاية من السكنات الدماغية للإنسان
1.شرب الحليب باستمرار يعطي وقاية من السكتة الدماغية بشرط أن يكون الحليب خالي أو منزوع الدسم .
- شوربة الخضار وأيضا شوربة العدس .
3.بالنسبة إلى العصائر عصير الخوخ وأيضا عصير الطماطم بالإضافة إلى عصير البرتقال من العصائر الهامة للوقاية من هذا المرض.
4..الكوسة المطبوخة بالإضافة إلى السبانخ أيضا من هذه الأطعمة الوقائية للسكنات الدماغية
