لا يخفي علي احد ان الروتين اليومي من الاسباب التي تنغص علي الانسان حياتة و يعتبر قاتل للاستمتاع بالحياة,في السطور القادمة سنحاول توضيح كيفة التخلص من الروتين والملل اليومي.
حيث يعتبر الروتين هو القيام بنفس الفعل و تكرارة كل يوم و بنفس الصورة بدون تغيير او ادني تعديل ففي كل يوم يصنع الانسان نفس الشئ بنفس الكيفية سيؤدي ذلك الي فخ الملل و الرتابة و الوصول الي التحول الي أله مميكنة علي نفس الفعل مراراً وتكراراً
و من اهم اسباب الوصول الي هذا الروتين
- العمل المستمر و الشاق بنفس الكيفية
- وجود وقت فراغ كبير لا يجد الانسان ما يملؤة بة
- زيادة الافكار السلبية الخاص بنظرة الانسان لنفسة او نظرتة للمحيطين به
كيف تتخلص من الروتين اليومي
اولا يجب عليك ان تعرف الامور التي يطغي عليها الروتين في حياتك اليومية سواء كان في البيت او في العمل او في طريقة تفكيرك
و للتخلص من هذا..
- محاولة تغيير طريقة المعيشة ولو في ابسط الاشياء.
- التغيير التدريجي خطوة بخطوة للوصول الي ما هو جديد و مميز حتي في ابسط الاشياء فهذا التغيير لة اثر السحر في تغيير الحالة النفسية .
- البحث دائما عن ما هو جديد و غير تقليدي اذا كان لديك هواية قديمة ولم تعد تقوم بها حاول العودة لممارستها لكسر الملل اليومي.
- غير طريقك في العودة الي المنزل.
- تغيير ترتيب الاثاث و الاضاءات و الوان الحوائط كل فترة ممكنة.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ولو لمدة 10 دقائق فقط.
تمنياتنا لكم بحياة متجددة وسعيدة
