يعاني عدد كبير من الأشخاص المصابين بــ خمول الغدة الدرقية ، من اختيارهم للطعام المناسب لحالتهم الصحية ، حتي لا يكتسبون وزنا اضافي علي وزنهم الأساسي ، فإذا كنت من مرضي خمول الغدة فالعلاج الاساسي هو هرمون الغدة التعويضي (التروكسين) ويجب أن يكون صباحا علي الريق والجرعة حسب تعليمات الطبيب المعالج.
بصفة عامة لا يوجد نظام غذائي خاص لمرضي خمول الغدة الدرقية و يجب أن تتبع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي علي جميع المعادن الهامة لوظائف الغدة الدرقية وهذة المعادن الهامة مثل :
1- اليود فهو من أهم المعادن لتكوين هرمون الغدة الدرقية ، وموجود بوفرة في أكلنا وخاصة ملح الطعام المدعم باليود.
2- الزنك فهو يوجد في الكبدة ، جنين القمح ، الفيشار ، المحار.
3- السيلينيوم فهو يوجد في الثوم ، البصل ، البروكلي ، التونة .
4- الكروميوم فهو يوجد في الخميرة ، الكبدة ، الحبوب الكاملة .
5- الحديد فهو يوجد في السبانخ ، العسل الأسود ، الكبدة .
و هناك بعض الأغذية يفضل الإقلال منها لمرضي خمول الغدة مثل :
1- منتجات فول الصويا
2- بعض الخضروات مثل الكرنب , القرنبيط , اللفت , البروكلي
3- الدهون و المقليات و السكريات
4- المكسرات مثل : اللوز, عين الجمل, الفول السوداني
5- القهوة : إذا كنت من محبي شرب القهوة في الصباح فيجب الانتظار حوالي ساعة بعد تناول العلاج (التروكسين)
6- الكحول : له تأثير سيئ جدا علي الغدة الدرقية.
أخيرا
هناك بعض الادوية قد تتفاعل مع هرمون التروكسين التعويضي ولذلك يجب علي مرضي خمول الغدة الدرقية الحرص عند تناول هذة الادوية وتناولها بعد 4 ساعات علي الأقل من تناول هرمون التروكسين التعويضي وهذة الأدوية مثل : الحديد , الكالسيوم , الفيتامينات , الفينيتويين.
أما بعض الادوية التي تحتوي علي الاستروجين و بعض الادوية الخافضة للكوليستيرول ، فإذا كنت تتناول أي دواء من هذة الادوية فاستشير طبيبك لتنظيم مواعيد تناول هذة الادوية.
