أثبتت الأبحاث أن الشخير أزمة لا تتوقف مخاطرها على الإزعاج فقط ولكن تمتد أضرارها لتشمل مخاطر تتعلق بالتنفس لدى الإنسان الذي يعاني منه أثناء النوم، يعاني العديد من الأشخاص من خروج أصوات مزعجة أثناء نومهم مما يسبب حرج لهم وإزعاج للأخرين ولكن ما قامت بإثباته الجمعية الألمانية الخاصة بأبحاث النوم وطب النوم هو أن ما يعاني الإنسان منه أثناء النوم يرتبط بالإصابة بانقطاع النفس.
أزمة الشخير
يتحول ما يصدره الإنسان من أصوات خلال النوم إلى أزمة عندما يتعرض الإنسان الذي يعاني منه لانقطاع النفس خلال النوم إذ أن هذا يعني أن هذا الشخص مصاب بما يسمى انقطاع النفس الانسدادي خلال النوم، الإصابة بما سبق يعني أن هناك خلل تنفسي بالمسالك التنفسية العلوية والتي تكون قد تعرضت لانسداد جزئي أو كلي جعلها تصاب بهذا الخلل.
تعرض الإنسان لانقطاع النفس خلال نومه ترجع أسبابه لوجود نقص بالأكسجين في الدم، يجب لمواجهة هذا النقص الذي يسبب انخفاض للضغط بالمنطقة الموجودة بالصدر لذا يقوم القلب حينها لمواجهة هذا الانخفاض ببذل مجهود أكبر مما يسبب ارتفاع لضغط الدم والذي ينذر حينها بمخاطر عديدة منها التعرض لأزمة قلبية أو الإصابة بسكتة دماغية.
طرق مواجهة الشخير
المخاطر التي تتعلق بالشخير ينبغي ألا يستهين بها الإنسان ويجب أن يلجأ على الفور باستشارة الطبيب وذلك إذا كان ما يحدث للإنسان أثناء النوم انقطاع للنفس مما يسبب له الإحساس بالإرهاق والتعب خلال ساعات النهار، الطرق التي يمكن من خلالها علاج الشخير هي استخدام جبيرة مخصصة من أجل وضعها بالفم يسبب استخدام هذه الجبيرة توسيع في مسالك الإنسان التنفسية.
الطرق التي يجب أن يسلكها الشخص من أجل علاج أزمة الشخير تتمثل أيضا في عدم قيام الشخص خلال نومه بالنوم على ظهره وأن يحرص على إنقاص وزنه.
