تعرضت مصر في الفترة الحالية لموجة شديدة في درجة الحرارة وعدد كبير من الاشخاص اشتكوا من تأثير الارتفاع على حالتهم المزاجية والصحية.
ومن هنا التقى ” اليوم العربي” بالدكتورة النفسية زينب مهدي، أوضحت لنا تأثير ارتفاع درجة الحرارة على الصحة النفسية.
في البداية لابد أن نوضح مفهوم الصحة النفسية وهى تعني القدرة علي الحب والعمل وللأسف لارتفاع درجة الحرارة في الأيام التي نعيشها الآن نجد العديد من الشباب والبنات غير قادرين على العمل في مثل هذا الجو.
ويصابون بـدرجة كبيرة من العصبية واستثارة الاعصاب تجعلهم غير قادرين على التحكم في الأعصاب وبالتالي تكثر الشجارات وحالات العنف في هذا الجو تحديدا، وبالتالي تكثر الحوادث.
الارتفاع في درجة حرارة الجو تسمى بالمؤثرات الخارجية التي لها تأثير قوي جدا على تغيير سلوك الأنسان من الايجابي إلى السلبي وتأثيرها.
تأثير ارتفاع درجة الحرارة على الصحة النفسية
1-تعمل علي سرعة الملل وخاصة في العمل
2-الخمول والكسل
3-التعب والارهاق الجسدي والنفسي
4-ارهاق العين وجفافها وارهاق الجهاز العصبي
5-الدخول في حالات اكتئاب.
ومن الجدير بالذكر ان الاكتئاب لا يظهر فقط في فصل الشتاء، بل يظهر وبكثرة في فصل الصيف نتيجة عدم التخلص من ذلك المؤثر الذي يضغط بقوة علي سلوك الانسان ويغير من رد فعله تماما.
وتلك الأعراض يتشابه فيها كل من الرجل والمرأة والطفل بالإضافة إلى أنه قد تحدث حالات هبوط حاد للاسف مع الم حاد في الرأس.
علاج تأثير ارتفاع درجة الحرارة على الانسان
علاج هذه المشكلة يكمن في الأستحمام بالماء البارد لمدة لا تقل عن 20 دقيقة لأن الماء البارد يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي نقلل من خطر انخفاض الضغط.
يحذر من التعرض للهواء البارد من المكيف حتى لا يؤثر سلبا على الأعصاب بشكل كبير.
تأثير ارتفاع درجة الحرارة على المرأة العاملة
ارتفاع درجة الحرارة تدمر الصحة النفسية للإنسان لأنها تؤثر على اجهزة جسمه بالكامل ثم تؤثر على الحالة النفسية، بالنسبة للمراة العاملة عليها ان تستحم بمياة باردة قبل خروجها للعمل مع ارتداء قبعة فاتحة اللون فوق الحجاب حتى تعكس تلك القبعة اشعة النفس وتمعنها من اختراق الدماغ وبالتالي تقوم بدورها السلبي على الجهاز العصبي.
