يواجه معظمنا الكثير من عقبات الحياة اليومية والصدمات والتحديات أثناء رحلة حياتنا.
ولكى نتعامل بشكل عقلانى مع تلك التحديات التقينا بالدكتور حسام علي صالح، استشاري تنمية الموارد البشرية.
وسيوضح لنا كيفية التغلب على عقبات الحياة اليومية والتعامل مع تحديات واختبارات الحياة.
يؤكد دكتور حسام صالح أن غالبا مايكون متاح لنا بعض الاختيارات ومنها:
1- عدم تقبل الأمر وعدم الاقتناع به حتى وإن كان واقعى وهذا يفصلنا عن الواقع وقد يؤثر على حياتنا بشكل كبير.
2- الصدام والغضب وزيادة الانفعال اللحظي بدرجة قد تؤدي أحيانا لكوارث أكبر من الحدث نفسه.
3- الشعور بالعناد والإصرار على الاعتراض وتصعيد الآمر بشكل دائم مما يؤثر على جميع جوانب حياتنا الاخرى، ويبدد معظم طاقتنا في هذا الاتجاه وخسارة الكثير من الاشياء الهامه في حياتنا.
4- الشكوي بطريقة مستمرة مما يحدث لنا مما يؤدى لنفور الاخرين وتجنبهم سماع شكوانا.
5- تجاهل البكاء على مافقدناه والاستمرار في حياتنا بشكل ايجابي وفعال.
6- تقبل الآمر على أنه أمر واقع دون ابداء أى رد فعل وهذا اختيار محايد يقلل من تأثير الصدمة، ولكن لايضيف جديد.
7- الرضا والتقبل الإيجابي مع العمل على تحسين الامور بقدر ما نستطيع وبذلك نساهم في تخطي الأزمة وتحسين واقعنا.
8-استخدام تلك العقبات والتعلم منها وتخطيها بل والصعود عليها واعتبارها فرصة للتعلم والنمو، وعندها تزداد خبراتنا وقوتنا ومعرفتنا ونستطيع أن نواصل حياتنا نحو الأفضل دائما.
أخيرا
إذا واجهك أحد هذه الاختبارات أو التحديات ففكر جيدًا وتذكرا أن اختياراتك هى التى تشكل حياتك.
اختر دائما ما يساهم في تحسين حياتك لتستمتع بحاضرك وتبني مستقبلك الذى تتمناه.
