ميلك شيك الموز بالشيكولاتة من المشروبات المنعشة في فصل الصيف، وهناك عدد كبير من الأشخاص لا يتنازلون عن تناوله يوميا، لكن احذر ارتفاع عدد السعرات الحرارية لهذا المشروب.
مكونات ميلك شيك الموز بالشيكولاتة
4 ثمرات من الموز
كوب من اللبن البارد
قطعة شيكولاتة خام
قطعتين ثلج
معلقتين زبدة فول سوداني
رشة فانيليا
طريقة التحضير
توضع المكونات في الخلاط ثم تضرب جيدا.
يصب العصير في أكواب ويقدم باردا.
للتجميل من الممكن أن نضع رشة من المكسرات.
ومن هنا يقدم لكم” اليوم العربى“فوائد مكونات العصير المختلفة.
فوائد الموز
1- يستخدم لتحسين كفاءة الجهاز الهضمي
2- يحافظ الموز على المعادن الهامة في الجسم مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والنتروجين.
3- مصدر مهم لإمداد الجسم بالطاقة.
4- يجعل الجلد نظيف، ويستخدم كقناع للوجه.
5- الموز غني بالبوتاسيوم الذى يحافظ على تنظيم ضربات القلب بشكل طبيعي.
6- يستخدم الموز لإزالة التوتر والقلق.
فوائد الشيكولاتة الخام
1- الشيكولاتة تمنح السعادة وتحسن المزاج.
2- تقضي على السعال.
3- الشيكولاتة تعزز الدورة الدموية.
4- تحسن من ذكاء الانسان.
5- تحافظ على صحة القلب والشرايين.
6- تمنع الإصابة بتسوس الأسنان.
7- تحمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية وأثارها الضارة.
فوائد زبدة الفول السوداني
1- تساعد في إنماء العضلات و تغذيتها بالشكل الصحيح.
2- تدخل في صناعة الماكياج و المواد التجميلية.
3- تمنح البشرة النعومة و الليونة.
4- تحارب التجاعيد والشيخوخة.
5- ترفع مستوى الكوليسترول النافع HDL ، و يخفض مستوى الكوليسترول الضار LDL .
6- تخفض مستوى السكر في الدم للمصابين بمرض السكر.
