نصائح لتنظيم نوم طفلك الرضيع فكل أم تجد صعوبة في تربية أولادها، خصوصا في مرحلة الرضاعة لأنها من أصعب المراحل التي تمر بها الأم، خاصة نوم الرضيع.
كل أم تبذل قصاري جهدها لكي ينام رضيعها، ولكن في معظم الأحيان يكون الأمر صعبا.
ومن هنا يقدم لكم “ اليوم العربى” نصائح لتنظيم نوم طفلك الرضيع:
لا تجعلي ابنك ينام قبل الساعة الثامنة مساء حتي لا يستيقظ مبكرا، لأن معدل نوم الطفل الرضيع ليلا أكثر من 11 ساعة.
هدوء المكان
لابد أن ينعم الطفل بنوم هاديء صحي في مكان مناسب له، فأقل الأصوات ممكن أن تزعجه.
نظافة الطفل
الحرص بشدة على نظافة الطفل بأن تكون حفاضته جافة ونظيفة، ويفضل أن يستحم الطفل بماء دافىء قبل النوم مباشرة، حتي يجعله مرتخيا وجاهز للنوم.
تنظيم الرضاعة
لابد من تنظيم رضاعة طفلك، فيجب أن تكون المسافة بين الرضعتين ساعتين على الأقل لأن ذلك يجنب طفلك حدوث الغازات في معدته.
يفضل أن يتناول الطفل رضاعته طوال النهار، لكن أثناء الليل من الفترة 12 إلى 6 صباحا يتناول الأعشاب حتى تريح معدته وبالتالي يكون مستعد لهضم رضعاته في اليوم التالي.
إذا كان طفلك ينام بشكل غير متواصل ويستيقظ في الليل لفترات عديدة، كل فترة تزيد عن الساعة، فيجب أن تقللي فترة وجوده في السرير ليلا، لأنه لا يحتاج إلي نوم كتير.
إذا كان سبب عدم النوم حالة مرضية بسبب الغازات أو فيما يتعلق بظهور الأسنان، يجب معالجة الأمر بالذهاب إلى الطبيب المعالج فينصح باستخدام مسكن للآلآم وبذلك يستطيع الرضيع أن ينام ست إلى ثماني ساعات دفعة واحدة.
