تخسيس الارداف والفخذين مشكلة تواجه الكثير من السيدات ،فلا شك أن الحصول على جسم رشيق و متناسق من أهم الأمور التي تؤرق معظم الأشخاص خاصة الفتيات و السيدات .
في العصر الحالي أصبح لدينا الكثير من الطرق التي تساعد كل شخص في التخلص من الدهون المتراكمة في بعض مناطق جسمه.
قد يستدعي بعض من تلك المشاكل اللجوء إلى الأطباء المختصين لشفط الدهون أو لإجراء عمليات تحويل مسار.
هناك الكثير من الأشخاص يفضلون العودة إلى الطبيعة و اللجوء إلى بعض الأعشاب التي قد تساعدهم في التخلص من الوزن الزائد دون أي تدخل جراحي أو تناول أدوية التخسيس التي قد تكون لها بعض الآثار الضارة بالصحة .
نستعرض لكم بعض الوصفات التي من شأنها تخسيس البطن و الأرداف و أيضا الفخذين
وصفة العفص
المقادير :
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- عفص مطحون (كرات ورق البلوط)
الطريقة :
- تخلط المكونات جيدا و وضعهم على الأماكن التي توجد بها الترهلات مثل منطقة البطن
- يترك ذلك الخليط من الليل حتى صباح اليوم التالي
- قومي بأخذ الحمام الخاص بك على أن يتم تكرار وضع ذلك الخليط على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع .
الدرج أو السلالم للحصول على أرداف وفخذين بلا ترهلات ودهون
تعد دهون الفخذين من الدهون التي من الصعب التخلص منها دون بذل مجهود , لذا فيمكنك استخدام الدرج ” السلم ” الخاص بمنزلك للصعود و النزول عليه عدة مرات لتحريك عضلات الفخذين والأرداف .
الخل الأبيض
المقادير :
- كوب من الماء الفاتر
- ملعقة عسل أبيض
- ملعقة خل
الطريقة :
- يتم تناولها قبل كل وجبة سوف تعمل على زيادة حرق الدهون .
