نحن حقا بحاجة لمعرفة المزيد عما نأكل من أجل الحفاظ على صحتنا قدر الإمكان، وخاصة صحة القلب فهو من الأعضاء الهامة التي يجب أن نحافظ عليها. ولكن للأسف في كثير من الأحيان نتناول المزيد من السكر، والملح، والدهون، وكل ذلك يعمل ضد صحتنا العامة، ويؤدى إلى تدهورها، خاصة صحة القلب . هناك بعض الأشياء التي […]

من منا لا يحب الطعام بجميع أنواعه، سواء أطعمة أو حلويات، ويجعلنا حبنا لأشهى المأكولات ننسي أنه قد يكون تناولها خطرًا على صحتنا ونحن لا ندري. الكثير منا ذهب إلى الطبيب بسبب متاعب في المعدة وأكثرها إنتشار الأمراض المتعلقة بالقولون، وبالتأكيد قد نصحنا الأطباء بتناول أطعمة خفيفة. ومن ضمن قائمة الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون غير […]