تعتبر سلطة المكرونة بالبروكلي والفلفل الملون من الوجبات الخفيفة والصحية كما أنها لذيذة وشهية في نفس الوقت، وتتميز بسهولة تحضيرها. كما أن للبروكلي فوائد متعددة فيمكنك أن تحصلي على مئات العناصر الغذائية التي تدعم الصحة على مستوى الجسم من خلاله، كما انه يمنع هشاشة العظام، ويقتل الخلايا الجذعية السرطانية ويمنع نمو الورم. كذلك الفلفل الملون […]

يعاني عدد كبير من الأشخاص، من عدم قوة الذاكرة وقلة المزاج، لتعرض الإنسان لضغوط الحياة اليومية، أثبت خبراء تغذية أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة. كما تساعد على تحسين المزاج العام و قوة الذاكرة ونشر موقع Authority Nutrition المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية […]