كشفت الدكتورة آي-مين لي، أستاذ الطب في كلية الطب جامعة هارفارد عن أفضل التمرينات الرياضية لفقدان الوزن وتقوية القلب والتي ليس من بينها الجري، فالجري لمسافات طويلة قد يشكل صعوبة على المفاصل والجهاز الهضمي، وبدلا من ذلك تنصح بـ5 أنواع أخرى من الرياضات. ومن اهم فوائد هذه التمرينات فقدان الوزن وتقوية القلب وبناء العضلات والحفاظ […]
استطاعت الفنانة المصرية ياسمين صبري الحصول على ثلاث ميداليات- اثنان ذهب وأخرى فضة- في بطولة مصر للأساتذة للسباحة، والتي أقيمت بنادي الجزيرة يوم الخميس الماضي، وشارك فيها عدد من السباحين. وكان قد استعدت لهذه البطولة خلال الثلاثة أشهر الماضية، بعدما قررت المشاركة في المسابقة، وخاصة أنها تمارس السباحة من صغرها، لكنها انقطعت عنها منذ 9 […]
لا يوجد مستحيل أمام المصري على مستوي العالم، فلقد فاز البطل المصري عمر حجازي فى السباحة من الأردن إلى مصر، فى أقل من 9 ساعات، قاطعًا مسافة تمتد 20 كيلو مترا، بعرض خليج العقبة، فى البحر الأحمر.، فالبرغم من كل الظروف المحيطة به وتعرضه لحادث سير أدي لفقدانه ساقه، ولكن المصرى قاهر للصعاب دائما. تفاصيل حادث […]
