لا يستطيع أي إنسان البقاء دون نوم لفترة طويلة، فالنوم سنة من سنن الحياة لدى الإنسان. وهناك العديد من وضعيات النوم التي ينام عليها الناس، وتختلف كل حسب ميوله ورغباته. وفي هذا الصدد قام أحد الخبراء بتحليل وضعيات النوم، للتعرف على شخصيات الناس من خلال وضعيات نومهم. واستخلص الباحث 6 ستة وضعيات رئيسية للنوم يتبعها […]

أثبتت الأبحاث أن الشخير أزمة لا تتوقف مخاطرها على الإزعاج فقط ولكن تمتد أضرارها لتشمل مخاطر تتعلق بالتنفس لدى الإنسان الذي يعاني منه أثناء النوم، يعاني العديد من الأشخاص من خروج أصوات مزعجة أثناء نومهم مما يسبب حرج لهم وإزعاج للأخرين ولكن ما قامت بإثباته الجمعية الألمانية الخاصة بأبحاث النوم وطب النوم هو أن ما […]