نمط الحياة الصحي هو أساس حياة جيدة. في حين أن الأمر لا يتطلب الكثير لتحقيق هذا النمط من الحياة ، فإن الكثير من الأشخاص في هذه الأيام غير قادرين على متابعته بسبب عدة أسباب مثل الالتزامات المهنية ، والافتقار إلى التصميم والإرادة بخلاف التغيرات المزاجية الشخصية و يستغرق ذلك قدرًا كبيرًا من العزم على قيادة […]