التخلص من الوزن الزائد مهمة صعبة وكثير من الناس يفعل ذلك بطريقة غير صحيحة فى كثير من الأحيان قد تعرضنا لبعض المشاكل الصحية وهنا نجد بعض النصائح الهامة لمن يسعى لتقليل الوزن والحصول على جسم مثالي وصحي 1/الابتعاد عن السكر المصنع و الاقلال من تناول الفركتوز فإن الإفراط يجعل الكبد يضطر إلى تحويله إلى دهون […]

التخسيس بالخيار دايت ونظام غذائي جديد لا يقتصر على إنقاص الوزن فقط ولكن له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالآثار الجيدة وتفيد الصحة بوجه عام، الخيار من الخضروات التي استخدمت من قبل في العلاجات الطبية خاصة بالهند ويتميز بفوائد عديدة وخاصة لقدرته على رفع معدل الحرق بالجسم وحرق الدهون التي تؤدي لزيادة الوزن. […]