تتمتع الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها تبعث شعورا بالإشباع، فهى فعالة في تخفيف الوزن والتخسيس، وتساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة بدون أي آثار جانبية فضلا عن قدرتها على حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء مثاليا بـ”مفعول سحري” للباحثين عن الرشاقة ويعتبر رجيم الفواكه نظام غذائي نباتي يعتمد فى اساسه على تناول […]