يتطلب الحفاظ على الصحة والرشاقة نمط حياة صحي متكامل من كل النواحي ولأن الصحة والتغذية مترابطتان غالباً ما يكون للغذاء دور أساسي في حفاظنا على سلامة صحتنا واتباع انماط غذائية صحية قد يساعد فى الحد من مخاطر الأصابة بالأمراض و يساعد فى السيطرة على الأمراض المزمنة وتحسين الصحة وهناك العديد من الأبحاث والأنماط الغذائية التى […]