الاعتماد على سلطة التفاح والشوفان في شهر رمضان أمر صعب في ظل مغريات الحلويات الشرقية المنتشرة في كل مكان ولكن إذا كنت تحاول اتباع حمية غذائية وتتجنب زيادة الوزن الكبيرة، عليك الابتعاد تمامًا عن الكنافة والقطايف وأطباق الحلويات الدسمة. الاتجاه إلى الفواكهة الطبيعية وسيلة صحية ومغذية ومناسبة أيضا للطقس الحار الذي تشهد البلاد خلال هذه […]