يتطلب الحفاظ على الصحة والرشاقة نمط حياة صحي متكامل من كل النواحي ولأن الصحة والتغذية مترابطتان غالباً ما يكون للغذاء دور أساسي في حفاظنا على سلامة صحتنا واتباع انماط غذائية صحية قد يساعد فى الحد من مخاطر الأصابة بالأمراض و يساعد فى السيطرة على الأمراض المزمنة وتحسين الصحة وهناك العديد من الأبحاث والأنماط الغذائية التى […]
ازدادت نسبة الإصابة بأمراض السرطان في السنوات الأخيرة في جميع أنحاء العالم، وخاصة مرض سرطان القولون. وتعود ازياد نسبة الإصابة بالسرطان بسبب المواد الغذائية الغير صحية، وبسبب الإشعاعات التي نتعرض لها. وكما ويرجع الأطباء ذلك نتيجة لتغير طبيعة الحياة والغذاء، وبسبب اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. كما يوجد دور مهم للتدخين والسمنة في الإصابة بمرض […]
تعد الجيوب الأنفية أحد المشاكل الصحية التي يتعرض لها الناس، وتتعلق بالجهاز التنفسي، وهي عبارة عن التهاب جاف في بطانة الجيوب الأنفية، نتيجة لعدوى فيروسية أو فطرية غالبًا. علامات الجيوب الأنفية وهناك عدة علامات تشير إلى الإصابة بـ الجيوب الأنفية وهي الإحساس بألم في الوجه عمومًا وتحديدًا عند الخدين وحول العينين، إضافةً إلى العطس والسعال […]
يعد الكرش مشكلة كبيرة تؤرق حياة العديد من الأشخاص، سواء من الرجال أو النساء، فالجميع يرغب دائمًا أن يتمتع بصحة جيدة، وجسم متناسق، وألا يشعر بالتعب حين يبذل أي مجهود. ساهمت التكنولوجيا الحديثة وتزايد نمط الحياة غير الصحية، التي تعتمد على السرعة في كل شيء بما ذلك وجبات الطعام، في زيادة معدلات السمنة حول العالم، […]
تعاني السيدات من عدة مشكلات المتعلقة بالعديد من المشاكل مثل تقصف وجفاف الشعر ، وخاصة في فصل الصيف، ويرجع ذلك إلى الاستخدام الخاطئ أو عدم العناية به على أمثل وجه، والتعرض للشمس لعدة ساعات مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه، كما أن عدم إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والبروتين يؤدي أيضًا إلى تلف […]
كشف علماء بريطانيون أن تركيبة من العقاقير قليلة التكاليف أثبتت فاعليتها في مكافحة مرض الإيدز وهو فيروس “نقص المناعة المكتسبة” والأمراض الأخرى التي يتسبب بها. الوصفة الطبية الجديدة لمرض الإيدز وأعلن العلماء بكلية لندن الجامعية، عن أن العلاج المنتظر يمكنه إنقاذ حياة 10 آلاف شخص سنويا في دول جنوب الصحراء الكبرى والتي تعد الأكثر فقرا […]
يمثل توقيت وجبات الطعام العامل الأكبر تأثيرا على خفض الوزن ووفقا لما تداولته صحيفة “ذا صن”، أجرى المعهد الطبي بجامعة ساوث ويسترن، تجارب اختبار على فئران، والتي أظهرت أن تقليل الوزن تم فقط للفئران التي تناولت وجباتها في الصباح. ترجمة التجربة على العنصر البشري وإذا ترجمت التجربة على العنصر البشري، فأنها تعني أن خفض الوزن […]
يعاني العديد من الناس في فترة الشيخوخة من الإصابة بمرض الزهايمر وتباطؤ كفاءة الذاكرة والتي تنتج عن اضطرابات المخ. تأثير الحمضيات على الزهايمر وكشفت إحدى الدراسات اليابانية الحديثة أن تناول أنواع من الحمضيات مثل البرتقال، الجريب فروت، الليمون بصورة يومية يقلل من فرص الإصابة بالزهايمر أو الخرف بمقدار الربع. وتتميز هذه الحمضيات بوجود حامض الستريك […]
علميا تتم عملية الحمل بداخل الرحم لكن هناك نوعا يسمى بـ ” الحمل خارج الرحم ” والذي يعد السبب الرئيسى للوفيات بين الحوامل. ويعد ” الحمل خارج الرحم ” حالة نادرة حيث يتطور خلالها الجنين خارج تجويف الرحم الطبيعى. الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل خارج الرحم وفي حالة الحمل الطبيعي يطلق المبيض بويضة في قناة […]
أنت بالطبع تعلم أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحتك وبناء جسدك، لكن هل تعلم أنها تحسن حياتك الجنسية أيضا؟. كشفت عدة دراسات سابقة أن ممارسة التمارين الرياضية تقلل من خطورة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. لكن مؤخرا أثبتت عدة دراسات أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل كمفعول الفياجرا الطبيعية لدى الرجال. ذلك بسبب وجود روابط […]
