يعرف مرض هشاشة العظام بالعظام المنخورة وهو يعد مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض المنتشرة بين كبار السن وتؤدي الإصابة به إلي إضعاف العظام بصورة كبيرة والشعور بالألم بمجرد الحركات البسيطة سواء مثل الثني أو رفع ضغط أقل أو الإنحناء للأمام قليلا. ومعظم هذا المرض يتركز في العمود الفقري و الحوض والفخذين أو مفصل كف […]

يعتبر الحفاظ علي الصحة من الأمور الجيدة التى يتابعها الإنسان في حياته اليومية، لذلك يتخذ بعض العادات الصحية لإفادة الجسم. إلا أن هناك أمور خاطئة نفعلها بشكل يومى ونعتقد أنها عادات صحية تحافظ على الجسم، لكن هي العكس تمامًا. قد ذكر موقع “Mom.Me” بعض من العادات التى نظن أنها تفيد صحتنا، وهى على العكس تماما […]

 تفادى حدوث المشاكل الزوجية في 10 خطوات : يمر الزوجين بعدد من الخلافات وتزيد هذه الخلافات في بداية الزواج ولكن تقل تدريجيا عند فهم الزوجين بعدهما وذلك نظراً لإخلاف  نمط الحياة والتفكير والطباع وغيرها ، ويكون ذلك من الأمور الطبيعية لذا عدم القلق من حدوث ذلك . يجب معرفة أن تلك الخلافات البسيطة تساعد الطرفين […]

مجموعة من العادات والممارسات الخاطئة تمارسها بشكل يومي تؤدي أحياناً إلي أضرار كبيرة : نذكر أهم هذه العادات والممارسات الخاطئة التي يحب عليك الأبتعاد عنها حتى تنعم بصحة جيدة. 1.إهمال وجبة الإفطار :     من أهم هذه العادات والممارسات الخاطئة والتي يمارسها الكثير إهمال وجبة الإفطار وهي من أهم الوجبات اليومية فهي تمد الجسم بالطاقة والاحتياجات الغذائية التي يحتجها الإنسان خلال […]