ممارسة الرياضة من أهم العادات التي تجعل الانسان يحافظ على وزن رشيق وقوام ممشوق وليس هذا فحسب بل أن الرياضة تقي من أمراض القلب وتساعد على تنشيط الدورة الدموية وإيصالها إلى جميع الأجهزة الموجودة بداخل الانسان. رغم ذلك قد يهمل البعض الأمر خاصة مع الانشغال بالأمور المتعلقة بالعمل والمنزل فيجدون أنفسهم فيما بعد في مواجهة […]

يعتبر الحفاظ علي الصحة من الأمور الجيدة التى يتابعها الإنسان في حياته اليومية، لذلك يتخذ بعض العادات الصحية لإفادة الجسم. إلا أن هناك أمور خاطئة نفعلها بشكل يومى ونعتقد أنها عادات صحية تحافظ على الجسم، لكن هي العكس تمامًا. قد ذكر موقع “Mom.Me” بعض من العادات التى نظن أنها تفيد صحتنا، وهى على العكس تماما […]