يتطلب الحفاظ على الصحة والرشاقة نمط حياة صحي متكامل من كل النواحي ولأن الصحة والتغذية مترابطتان غالباً ما يكون للغذاء دور أساسي في حفاظنا على سلامة صحتنا واتباع انماط غذائية صحية قد يساعد فى الحد من مخاطر الأصابة بالأمراض و يساعد فى السيطرة على الأمراض المزمنة وتحسين الصحة وهناك العديد من الأبحاث والأنماط الغذائية التى […]
أكدت دارسة علمية نشرت في مجله هيلثي الأمريكية، أن المداومة على اتباع الحمية النباتية كأسلوب حياة، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية النباتية، وبالتالي يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة. أجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة، الذي يعقد حاليًا في الفترة من 17-20 مايو الجاري […]
ريجيم الشاي الأخضر من أسباب للحفاظ على الوزن المثالي للجسم، الذي يعد أحد سمات الحصول على صحة جيدة بدون أي أمراض. الاصابة بزيادة الوزن أو السمنة من أخطر المشاكل الصحية التي يمكن ان تواجه المرء، فلابد من اتباع نظام غذائي صحي يمنح الجسم الصحة الكاملة. ومن هنا يقدم لكم الدكتور خالد يوسف أستشاري التغذية وعلاج […]
يعتبر الحفاظ علي الصحة من الأمور الجيدة التى يتابعها الإنسان في حياته اليومية، لذلك يتخذ بعض العادات الصحية لإفادة الجسم. إلا أن هناك أمور خاطئة نفعلها بشكل يومى ونعتقد أنها عادات صحية تحافظ على الجسم، لكن هي العكس تمامًا. قد ذكر موقع “Mom.Me” بعض من العادات التى نظن أنها تفيد صحتنا، وهى على العكس تماما […]
