التخسيس بالخيار دايت ونظام غذائي جديد لا يقتصر على إنقاص الوزن فقط ولكن له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالآثار الجيدة وتفيد الصحة بوجه عام، الخيار من الخضروات التي استخدمت من قبل في العلاجات الطبية خاصة بالهند ويتميز بفوائد عديدة وخاصة لقدرته على رفع معدل الحرق بالجسم وحرق الدهون التي تؤدي لزيادة الوزن.
التخسيس بالخيار
يتميز الخيار بقدرته على علاج عدة أمراض مثل الإمساك وطرد سموم الجسم وتطهيره، كما يعمل الخيار كمرطب للبشرة وتغذيتها وللفوائد العديدة للخيار فإن تناول ثمرة من الخيار يقلل الإحساس بالجوع وهذا ما يعتمد عليه الرجيم الذي سوف نقوم بعرضه في هذا المقال ويعمل على فقد حوالي 7 كيلو جرام من الوزن وذلك أسبوعيا وتناول ثمرة خيار كلما أحسست بالجوع.
دايت الخيار
- تناول طبق به سلطة خيار إلى جانب بيضة واحدة مسلوقة بوجبة الإفطار.
- تناول وجبة خفيفة بين الوجبات تتكون من عدد خمس ثمرات من الخوخ وتفاحة واحدة.
- طبق من سلطة الخيار على الغداء مع شريحة يتم تحميصها من خبز القمح.
- تناول ثمرة واحدة من الخيار بين الوجبات.
- يجب عدم تناول أية مأكولات تزيد من الدهون بالجسم قبل النوم لذا فيجب اختيار نوع من الفاكهة التي لا تحتوي على عناصر تسبب السمنة وتناول ثمرة واحدة فقط.
الرجيم الذي ذكرناه سابقا يتم تطبيقه ليوم واحد وإدخال أنواع أطعمة مختلفة ويتم الالتزام برجيم الخيار لمدة عشرة أيام إلى جانب ممارسة الرياضة وتجنب المشروبات الغازية والأكلات الدسمة وذلك من أجل الاستفادة بفوائد الخيار العديدة للجسم وخاصة أن الجسم قد يفقد العديد من العناصر والمواد الأساسية خلال اتباع الأشخاص للأنظمة الغذائية لتخسيس الوزن وحرق الدهون مما يسبب آثار سيئة على البشرة والصحة.
